7 Hal yang bisa menyerang sistem kekebalan tubuh

Apakah akhir-akhir ini Anda sering merasa mudah sakit padahal Anda sudah menjalankan pola hidup yang sehat? Bisa jadi hal ini disebabkan karena sistem kekebalan tubuh Anda yang menurun. Beberapa faktor eksternal bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Berikut adalah contohnya seperti dilansir dari healthmeup.com.

Polusi udara
Debu dan asap yang menjadi bagian dari polusi udara mampu melemahkan sel dalam tubuh yang disebut dengan sel T. Sel ini memainkan peranan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika sel T tercampur polusi udara, maka dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Duduk sepanjang hari
Pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk duduk sepanjang hari mampu memperlambat sistem metabolisme tubuh Anda. Hal ini mampu mengurangi penyerapan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pemakaian make up
Make up yang Anda pakai sehari-hari ternyata bisa mengganggu kesehatan tubuh. Terutama yang mengandung bahan sodium lauryl. Bahamn yang asing bagi tubuh ini bisa merusak sistem kekebalan tubuh Anda.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji
Kandungan tepung dalam makanan cepat saji akan menekan kesehatan sel T dan sel C dalam tubuh yang diperlukan untuk melawan infeksi.

Kurang tidur
Tubuh Anda memproduksi melatonin saat tidur. Sehingga ketika Anda kurang tidur, maka produksi melatonin akan terganggu. Melatonin sendiri menghasilkan sel darah yang cukup untuk melawan penyakit.

Stres
Stres kronis mampu mengundang gerombolan penyakit dan mengacaukan sistem kekebalan tubuh Anda sendiri. Stres akan menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol yang mengurangi kesehatan tubuh.

Kekurangan lemak sehat
Lemak sehat yang berasal dari ikan dan kacang-kacangan tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda. Lemak ini memiliki efek anti-inflamasi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Ternyata hal sederhana di atas bisa berdampak buruk untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Oleh karena itu kurangi paparan hal buruk tersebut seminimal mungkin dan selalu jalankan pola hidup sehat.

Read More

4 tanda hormon tak seimbang!

Hormon tak seimbang adalah salah satu masalah kesehatan yang seringkali tak disadari oleh banyak orang. Ini karena hormon yang tak seimbang lebih sulit dideteksi dibandingkan dengan masalah lain seperti gula darah yang melonjak, masalah jantung, obesitas, dan lainnya. Meski begitu, hormon yang tak seimbang juga perlu diperhatikan karena penting untuk setiap aspek kesehatan fisik dan emosional kita.

Tubuh kita memproduksi berbagai macam hormon yang mengatur segala proses yang terjadi dalam tubuh, mulai dari kebiasaan tidur, cara berpikir, stres, berat badan, dan lainnya. Hormon yang tak seimbang bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Bagi wanita, masalah hormon setiap bulan sebelum menstruasi bisa mempengaruhi kesehatan kulit dan kebugaran.

Lantas, bagaimana cara mengenali ketika hormon sedang tak seimbang? Coba cek beberapa gejala berikut ini, seperti dilansir oleh Health Me Up (07/10).

1. Lelah
Merasa kelelahan bisa disebabkan oleh banyak hal. Namun jika Anda merasa sering lelah bahkan di pagi hari ketika bangun tidur, sebaiknya waspadalah. Merasa lelah dan lesu seharian bisa menjadi tanda tiroid yang kurang aktif. Ini biasanya diikuti oleh kenaikan berat badan.

2. Jerawat dan perubahan kulit
Banyak wanita akan jerawatan sebelum mengalami menstruasi. Ini karena hormon sedang tidak stabil. Meski begitu, jika jerawat tak juga hilang dalam waktu sebulan atau lebih, kemungkinan ini disebabkan oleh hormon yang tak seimbang. Munculnya banyak jerawat pada wanita disebakan oleh meningkatnya hormon testosteron.

3. Berat badan naik
Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan berat badan naik. Namun selain itu, hormon yang tidak seimbang juga bisa membuat orang kesulitan mengontrol berat badan. Jika berat badan Anda selalu naik dan lemak semakin menumpuk di perut, coba perhatikan pola makan dan gaya hidup. Jika tak ada yang salah dengan pola makan Anda, kemungkinan penyebabnya adalah hormon.

4. Menstruasi tak teratur
Menstruasi yang tak teratur bisa disebabkan oleh banyak hal seperti stres. Namun hormon yang tak seimbang seperti estrogen yang rendah, masalah tiroid, dan adanya kista juga bisa menyebabkan menstruasi tak teratur.

Tanda lain ketika hormon Anda sedang tak seimbang adalah meningkatnya rasa cemas, insomnia, tumbuhnya rambut pada wajah, berkeringat di malam hari, dan masalah pencernaan. Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, kemungkinan salah satunya hormon Anda sedang tak seimbang.

Read More

6 cara alami Cegah serangan asma

Bagi Anda yang menderita asma, penyakit ini memang cukup menyebalkan. Asma akan kambuh ketika Anda sedang merasa lelah, stres, atau bahkan kedinginan. Meskipun dokter memberikan obat untuk menanggulangi asma, namun kandungan steroid yang ditemukan hampir di semua obat asma mampu memberikan efek buruk dalam jangka panjang. Oleh karena itu, cobalah cara alami di bawah ini untuk meringankan serangan asma seperti dilansir dari healthmeup.com.

Menghirup uap
Menghirup uap hangat mampu melancarkan hidung tersumbat dan meringankan iritasi saluran napas yang dapat memperparah asma. Anda bisa membuat uap sendiri dengan cara mendidihkan air panas dan menuangkan beberapa tetes peppermint di dalamnya. Tempatkan kepala Anda di atas uap yang mengepul dan tutupi kepala Anda dengan handuk.

Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah alami yang bagus untuk mengobati asma, Sebab jahe mengandung senyawa yang dapat mengurangi radang saluran napas dan mengurangi kontraksi napas. Caranya adalah minum air rebusan jahe sebelum Anda tidur di malam hari.

Kopi
Kandungan kafein yang ada di dalam kopi mampu mencegah dan mengelola serangan asma karena kafein memiliki efek bronchodilating. Efek ini mampu melebarkan saluran pernapasan Anda dan membuat Anda bernapas lebih lega. Namun Anda dianjurkan untuk tidak minum kopi lebih dari dua cangkir per hari.

Bawang merah
Bawang merah memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu menghambat penyempitan saluran udara selama serangan asma.

Bawang putih
Bawang putih adalah obat alami yang baik untuk mencegah gangguan di paru-paru saat serangan asma terjadi. Anda bisa mengonsumsi air rebusan bawang putih saat Anda bisa mengatasi serangan asma.

Cabai
Capcaisin, senyawa yang bisa membuat cabai terasa pedas memiliki sifat anti-inflamasi. Zat ini mampu membuka saluran pernapasan Anda dan merangsang produksi lendir dalam paru-paru dan tenggorokan untuk memudahkan bernapas.

Selain cara alami di atas, jauhi beberapa faktor yang bisa memperburuk asma Anda seperti polusi udara, debu, dan paparan bahan kimia.

Read More

Bumbu Dapur yang Menyembuhkan

Bumbu dapur tidak hanya menyedapkan masakan namun juga bisa mencegah dan menyembuhkan penyakit sejak berabad-abad silam. Riset di jaman moderen membuktikan bahwa bumbu dapur memang punya kualitas menyembuhkan.

Sehat itu ternyata mudah dan murah. Bumbu dapur yang ada di rak di dapur kita ternyata bisa dimanfaatkan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit.

Glen Aukerman, MD, direktur medis the Center for Integrative Medicine di Ohio State University Medical Center, AS dan Ruth Knill, PhD, LAc, seorang ahli herbal timur memilih jenis herbal berikut yang bisa memperbaiki kesehatan kita secara umum. Ada juga cara memanfaatkan bumbu dapur itu dalam keseharian. 

Jahe
Manfaat : Mencegah mual dan muntah
Kedokteran Cina sejak abad keempat sudah tahu kandungan antimual yang terdapat dalam jaahe. Uji klinis moderen juga membuktikan ada kandungan antimual dalam jahe. Kandungan antimual itu menutup reseptor saraf di dalam tubuh yang memicu reflek muntah di tubuh kita.
Ramuan
Parut jahe menjadi kurang lebih satu sendok makan lalu ambil sarinya.
Bisa juga membuat minuman wedang jahe saat badan terasa tak enak atau mual.

Kayu manis
Manfaat : Mengendalikan diabetes
Mereka yang memiliki diabetes tipe dua kesulitan memproses insulin, hormon yang memerintahkan sel untuk membuang kelebihan gula dari aliran darah. Namun studi moderen membuktikan bahwa kayu manis mengandung zat yang bisa membantu sel merespon insulin. Dengan kau manis, sebuah studi di Pakistan membuktikan terjadi penurunan kadar gula darah hingga rata-rata 18-29 persen sehari.
Ramuan
Untuk mendapatkan manfaatnya mengatur gula darah, konsumsi sebatang kayu manis sehari. Bisa juga mengonsumsi seperempat hingga setengah sendok teh bubuk kayu manis sehari. Bubuk atau batang ini bisa dicampurkan dengan minuman teh hangat kita sehari-hari.

Bawang putih
Manfaat : Menurunkan kolesterol
Meskipun ada peneliti yang belum setuju keefektifan bawang putih dalam menurunkan kolesterol, kajian beberapa studi oleh Linus Pauling Institute menemukan orang yang mengonsumsi bawang putih selama tiga bulan  mengalami penurunan kolesterol total antara enam sampai 11 persen.
Ramuan
Ambil tiga hingga lima siung bawang putih lalu ditumbuk dan dikonsumsi. Bisa juga bawang putih dibakar dan dikonsumsi.

Pala
Manfaat: Menurunkan tekanan darah
Pala bisa membawa darah dari pusat tubuh menuju kulit. Ini membantu darah beredar secara merata ke seluruh tubuh dan tekanannya jadi berkurang.
Ramuan
Setengah hingga satu sendok teh setiap hari.

Cengkeh
Manfaat : Membantu nyeri arthritis
Menurut pengobatan tradisional Cina, cengkeh memiliki kandungan panas yang meringankan nyeri arthritis yang disebabkan oleh dingin. Cengkeh mengandung fitokimia yang mengganggu protein di dalam tubuh yang menyebabkan radang arthritis.
Ramuan
Setengah sendok teh setiap hari.

Kunyit
Manfaat : Meringankan radang
Kunyit mengurangi radang di dalam tubuh yang menyebabkan nyeri. Curcumin yang ada di dalam kunyit bekerja dengan menghalangi enzim sel yang menyebabkan radang.
Ramuan
Setengah hingga satu sendok teh setiap hari.

Read More

pegagan Peningkat Daya Ingat

Tak ingin lekas pikun? Konsumsi saja pegagan atau kaki kuda atau antanan. Tanaman rambat ini tengah populer, karena bisa membuat orang lebih cerdas

Dalam urusan menjaga kesehatan daya ingat, menurut Charles Saerang, pegagan lebih hebat dari ginkgo biloba. "Jika ingin sehat, bugar, dan cerdas, konsumsi saja pegagan dan temulawak, tidak perlu suplemen yang mahal," tegas Presdir PT Nyonya Meneer ini. 

Tak hanya di Indonesia, pegagan juga telah berabad-abad digunakan dalam ayurveda atau tradisi pengobatan di India. Pegagan terutama digunakan untuk mengobati maag, kusta, radang kulit, diare, demam, dan asma. 

Dalam suatu penelitian di RSU Dr. Soetomo, Surabaya, diketahui pegagan berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Penurunan tersebut terjadi secara perlahan, sehingga cocok bagi penderita hipertensi yang telah lanjut usia. 

Berbagai manfaat pegagan yang lain adalah:

* Meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi

* Memberikan efek menenangkan, antistres dan antidepresi

* Mengembalikan stamina tubuh

* Membangkitkan fungsi sistem saraf di otak

* Membantu pemyembuhan penyakit TBC

* Mencegah produksi jaringan bekas luka yang berlebihan (mendegah keloid)

* Memperbaiki sel kulit mati

* Merangsang pertumbuhan rambut dan kuku

* Mengatasi nyeri sendi

* Melancarkan peredaran darah

* Mencegah varises

* Membantu meringankan wasir

* Meluruhkan kencing (diuretika)

* Menurunkan demam (antipiretik)

* Antibakteri, antiperadangan, antialergi, antikejang.

Read More

Akupresur Sederhana untuk Sembuhkan Diri Sendiri

Untuk kasus-kasus keluhan penyakit yang ringan, teknik akupresur bisa dilakukan untuk diri kita sendiri. Hanya bermodalkan jemari tangan, dalam waktu relatif singkat masalah terselesaikan.

Dalam tradisi penyembuhan tradisional Cina, dipercaya ada aliran energi konstan yang disebut chi. Energi ini mengalir dalam saluran yang disebut meridian. Di sepanjang meridian itu ada titik-titik yang bisa ditekan yang berhubungan dengan bagian lain tubuh. Penekanan terhadap titik-titik tertentu bisa menyembuhkan gejala-gejala tertentu.

Gejala penyakit pada dasarnya adalah sumbatan atau ketidakseimbangan aliran energi chi. Praktisi akupuntur bisa mengembalikan keseimbangan dengan menekan titik-titik di sepanjang meridian.

“Dalam pengobatan Cina pijat akupresur bisa berupa menarik, menekan, menggosok, mengetuk, menepuk, mencubit, meregangkan. Tindakannya tergantung pada keluhan yang dialami,” kata Judy James, ketua Australian Acupuncture & Chinese Medicine Association.

Untuk masalah kesehatan serius, kita perlu bantuan seorang ahli akupuntur. Namun untuk masalah ringan, kita bisa menggunakan prinsip akupuntur untuk diri sendiri.

Teknik dasar akupresur adalah dengan memberi tekanan konstan dan kuat selama 30 hingga 90 detik. Mungkin termasuk juga memberi pemijatan dengan gerakan memutar selama periode waktu yang sama.

Teknik akupresur moderen menggunakan metode ketuk dua jari terhadap titik tekan yang sama di tubuh untuk mengatasi masalah emosional. Menggunakan jari tengah dan telunjuk, titik tersebut harus diketuk dengan kuat 10-20 kali.

Sakit Punggung
Titik untuk sakit punggung letaknya di belakang lutut tepat di tengah lipatan. Titik akupresur ini ditujukan untuk menyembuhkan segala bentuk nyeri punggung dan bahu. Pijat dengan lembut daerah ini dengan gerakan memutar selama lima menit.

Nyeri Kepala dan Leher
Pegang kaki dengan kedua tangan dan fokuskan di daerah bawah jempol kaki. Pijat titik itu dengan gerakan memutar dari dasar jempol ke ujung kaki. Pemijatan ini bagus untuk mengatasi nyeri kepala yang disebabkan oleh sakit leher.

Nyeri Haid
Empat jari di bawah pusar adalah titik akupresur yang membantu meringankan nyeri haid dan juga mengoreksi haid yang tidak teratur. Beri tekanan ringan selama satu menit dua kali sehari pada waktu sebelum, selama dan setelah haid. Alternatifnya, pijat daerah ini dengan gerakan memutar.

Stres
Untuk meringankan stres, Anda butuh mengetahui lokasi stres itu berada seperti di leher atau di perut. Setelah itu Anda lakukan tiga langkah teknik ketuk. Pertama ketuk dengan lembut di bawah mata, bagian atas tulang pipi. Kedua, ketuk di bawah lengan di tulang iga yang satu jajar dengan puting susu pria dan bagian tali bra wanita. Terakhir, ketuk daerah di bawah tulang selangka yang sejajar dengan dasar telinga. Ketuk tiap titik sepuluh kali dan diulangi tiga kali.

Mabuk Perjalanan
Untuk pusing karena mabuk perjalanan dan pusing karena cemas, cari titik kira-kira lima cm dari pergelangan tangan di tengah tangan bagian dalam. Tekan selama lima menit.

 Masalah Pencernaan
Di bagian luar betis bagian tengah adalah satu dari titik penyeimbang energi dalam ilmu penyembuhan tradisional Cina. Tekan titik sekitar 7,5 cm di bawah persendian lutut di bagian luar kaki dengan jempol selama lima hingga sepuluh menit untuk meringankan masalah pencernaan.

 oleh Diyah Triarsari

Read More

Obati Batuk Secara Alami

Batuk sejatinya bukan penyakit, melainkan gejala. Banyak batuk disebabkan oleh peradangan atau infeksi virus. Oleh karena itu, antibiotika bukan obat untuk mengobati batuk. Aneka herbal aman melegakan peradangan di saluran napas yang menyebabkan batuk.

Batuk adalah penyakit saluran napas yang paling banyak diderita. “Dalam sebuah klinik di Wonogiri, Jawa Tengah sampai bulan Desember 2011, batuk selalu berada sebagai penyakit dengan persentase penderita paling tinggi. Angka itu tidak juga berubah di Puskesmas,” kata Dr. Abrijanto dari  PT Deltomed Laboratories.

batuk merupakan mekanisme tubuh kita untuk mengeluarkan bahan atau lendir dari paru-paru dan saluran pernapasan. Bisa juga batuk adalah sebuah reaksi dari saluran napas yang teriritasi. “Batuk itu adalah sebuah simtom, bukan penyakit. Batuk bisa disebabkan

oleh peradangan, infeksi jamur atau virus. Bahkan batuk bisa merupakan simtom tumor atau kanker,” ujarnya.

Untuk batuk yang disebabkan peradangan, antibiotika bukanlah obat untuk mengatasinya. “Ada banyak bahan alami untuk mengatasi peradangan akibat batuk yang sebagian besar bisa ditanam di halaman rumah,” ujar Abdul Mun’im, MSi, PhD, ahli herbal dari Program Pascasarjana Herbal, Departemen Farmasi, Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Indonesia.

Berikut ini aneka jenis herbal yang menjadi bahan obat batuk hitam yang sering jadi andalan bagi banyak orang. Aneka herbal itu memiliki aroma dari minyak atsiri yang sifatnya menghangatkan dan melegakan tenggorokan.

Jahe
Jahe memiliki sifat antiradang  yang bekerja menghambat prostaglandin, zat pembuat radang di dalam tubuh. “Jahe itu selain bermanfaat untuk mengatasi batuk juga meningkatkan imunitas. Saat ini sedang diadakan uji klinis manfaat jahe untuk mengatasi mual,” kata Mun’im.

Kencur
Kencur bermanfaat mengatasi gangguan pernapasan. “Irisan kencur bermanfaat mengatasi tenggorokan gatal karena batuk,” ujar Mun’im.

Herba Timi
“Herba timi sudah diuji secara klinis di Belanda,” ungkapnya. Herba yang satu ini dikenal sebagai bahan pengencer dahak dan antikejang yang sudah lama digunakan sebagai obat batuk hitam. “Obat batuk hitam yang ada sekarang adalah resep yang sudah digunakan sejak jaman Belanda. Obat batuk hitam saat ini adalah modifikasi dari obat jaman Belanda,” imbuhnya.

Biji Pala
Herbal yang satu ini sudah turun temurun digunakan sebagai penenang alami.

Daun Mint
Daun mint yang segar bermanfaat mengencerkan lendir dan menurunkan ketegangan di paru-paru. Tenggorokan pun jadi lega karena daun mint.

Jeruk Nipis
Kandungan vitamin C terdapat di dalam jeruk nipis bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung hesperidin, zat antiperadangan yang menghambat sintesis prostaglandin.

Madu dan Meniran

Madu dan meniran bisa membantu mengatasi batuk dengan meningkatkan daya tahan tubuh. “Peradangan itu ada hubungannya dengan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang rendah akan membuat tubuh mudah terkena infeksi. Kalau sudah terkena infeksi, dibutuhkan antibiotika. Dengan demikian kita menghindari diri dari penggunaan antibiotika

yang tidak perlu. Bahan-bahan alami antiradang ini membantu mengobati obat dari gejala utamanya, yaitu peradangan,” jelas Mun’im.   

oleh Diyah Triarsari

Read More

Dampak Hiperkolesterol

Kolesterol merupakan bentuk lemak yang berwarna kekuningan dan berbentuk menyerupai lilin. Kolesterol diproduksi oleh tubuh kita, terutama di dalam hati. Kolesterol memiliki fungsi bagi tubuh manusia, yakni bermanfaat dalam produksi hormon seks. Dimana hormon seks sangat penting untuk perkembangan dan fungsi organ seksual.

Selain itu kolesterol juga bermanfaat dalam pembentukan hormon korteks adrenal. Hormon ini penting terhadap porses metabolisme serta keseimbangan garam dalam tubuh. Tidak hanya itu, hormon ini juga memiliki andil dalam pengaturan kandungan vitamin D yang berfungsi menyerap kalsium dalam tubuh, serta garam empedu dalam membantu usus menyerap lemak.

Secara umum, total bentuk kolesterol terdiri dari 3 komponen lipoprotein, yakni HDL (high density lipoprotein), LDL (low density lipoprotein), dan trigliserid. Dalam urusan aspek kesehatan, kadar ketiga komponen ini mengambil peran penting dalam keadaan status kesehatan seseorang.

LDL memiliki sifat yang mudah sekali melekat pada dinding pembuluh darah, sementara HDL memiliki sifat yang mengikat LDL agar dapat kembali dibawa dalam proses peredaran darah untuk dieliminasi. Oleh karena itu akrab sekali di telinga kita kolesterol LDL diistilahkan dengan kolesterol jahat dan kemudian kolseterol HDL disebutkan sebagai kolesterol yang baik.

Sayangnya, dengan meninjau pola makan dan menu keseharian manusia dewasa ini, terlalu banyak makanan yang memicu peningkatan kadar LDL. Jika kadar LDL di dalam darah terlampau tinggi, maka yang rentan terjadi adalah tingginya intensitas melekatnya kolesterol LDL di dinding pembuluh darah yang dapat mengundang peluang timbunan plak hingga terjadi penyumbatan aliran darah dalam pembuluh darah yang berakibat fatal. Sebut beberapa diantaranya, penyakit jantung, stroke bahkan kematian.
Mekanismenya, kolesterol LDL yang terlalu tinggi di dalam darah dapat mengakibatkan terbentuknya sumbatan pada pembuluh darah yang mendarahi jantung dan otak. Bersama dengan substansi lainnya, kolesterol dapat membentuk plak atau sumbatan yang dapat menyempitkan pembuluh darah arteri dan membuat arteri tidak fleksibel. Kondisi ini dikenal dengan aterosklerosis. Apabila sumbatan ini memblok arteri yang menyempit tersebut, maka serangan jantung atau stroke dapat terjadi.

Read More

5 Tanda Gagal Jantung

Gagal jantung merupakan penyakit yang umum ditemui. Gagal jantung merupakan keadaan dimana jantung tidak dapat memompa darah secara cukup. Hal ini pada akhirnya akan berakibat pada penumpukan darah pada jantung dan kurangnya peredaran darah ke seluruh tubuh. Hal inilah yang akan menyebabkan berbagai keluhan pada pasien gagal jantung.  Apa saja gejala yang umum ditemui pada pasien gagal jantung?



1. Mudah lelah

Pasien dengan gagal jantung umumnya mengeluh cepat lelah.  Pada kasus gagal jantung tahap awal, maka kelelahan yang terjadi masih minimal. Namun seiring semakin berat keadaan gagal jantung pasien, maka keluhan mudah lelah juga akan semakin berat. Umumnya pasien mengeluh lelah hanya dengan melakukan aktivitas sehari-hari yang seharusnya tidak melelahkan. Bahkan pada keadaan  gagal jantung tahap akhir, pasien tidak dapat melakukan aktivitas fisik sehari-hari. 

2. Sesak nafas

Sesak nafas juga merupakan gejala yang umum ditemui pada pasien gagal jantung. Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa pada pasien dengan gagal jantung terjadi kegagalan dalam memompa darah. Hal ini akan menyebabkan akumulasi di ruang jantung dan pada akhirnya akan berbalik ke aliran darah paru. Hal inilah yang akan menyebabkan keluhan sesak nafas pada pasien. Pasien menjadi mudah lelah dan mengeluh sesak, khususnya jika sedang beraktivitas. 

3.  Lebih suka tidur dalam posisi tinggi atau dengan dua-tiga bantal

Pasien dengan gagal jantung lebih memilih untuk tidur dengan dua-tiga buah bantal kepala. Jika pasien tidur dengan satu bantal atau telentang,keluhan sesak nafas  lebih sering timbul. 

4.  Bengkak di beberapa bagian tubuh

Akibat kegagalan dalam memompa darah, maka akan terjadi penumpukan cairan pada berbagai bagian tubuh, misalnya di bagian kaki dan perut. Hal ini akan menyebabkan pasien terlihat mengalami pembengkakan. 

5.  Lemas

Pada pasien gagal jantung, aliran darah ke berbagai bagian tubuh tidak optimal. Hal ini akan menyebabkan berbagai keluhan seperti pasien merasa lemas, dan bagian tubuh seperti tangan terasa dingin.

Jika Anda memiliki keluhan yang dipaparkan diatas, tentu tidak serta merta Anda menderita gagal jantung. Untuk memastikan diagnosis diperlukan pemeriksaan lengkap pada diri Anda. Jika Anda merasa ada kemiripan gejala yang dipaparkan pada artikel ini dengan yang Anda alami,coba periksakan diri anada ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. 
Oleh dr. Alvin Nursalim (doktercom)

Read More